微信平臺職場勵志的文章

2021-05-30

  在很多微信平臺上都會每天推送一些關于職場勵志的經典文章,那么微信平臺職場勵志的文章都有哪些呢?一起來看看吧。

微信平臺職場勵志的文章:出現職業倦怠怎么辦

  5種表現說明你“職業倦怠”了

  “職業倦怠癥”又稱“職業枯竭癥”,它是一種由工作引發的心理枯竭現象,是上班族在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺,會有以下具體表現:

  1.體能耗竭。“累”是最突出的感受,感覺自己正在被一點一點地榨干,生活也在自己的衰弱面前逐漸失去了掌控。

  2.情感耗竭。感覺當初的熱情與活力不再,自己變得刻薄而沒有耐心,受傷與脆弱或任何難以承受的感覺最終都變成潛抑的憤怒。

  3.人際關系淡漠。連傾訴的欲望都沒有了,于是在對別人日漸冷漠的同時也一點點“被冷漠”著。

  4.生活樂趣缺乏。拒絕給自己減負,任何刺激都讓已經疲于應付的他們難以承受。

  5.工作倦怠。無法由衷地付出,而更多是依照責任和承諾行事,與之相隨的是無論對工作還是對自己越來越低的滿足感,甚至開始懷疑自己選錯了職業,但又缺乏改變的勇氣。

  三類人最容易產生怠倦

  研究發現,有三類人最容易產生職業怠倦。

  第一類是自我評價低、凡事追求完美主義、外控性格的人。他們努力成為對每個人都很重要的人,讓職業和生活同樣光鮮燦爛,就像一支兩頭燃燒的蠟燭,最終成為自身成就的犧牲品。

  第二類是職業受挫的人。拼死拼活做得最多,升遷的卻是別人;干了多年才發現自己根本不適合現在的工作……無論是大大小小的不公平、讓人窒息的制度還是懷才不遇、理念不合都可能成為職業倦怠的直接誘因。

  第三類是初入職場的新人。新人往往想做得更好,但常常事與愿違,當年輕的理想與沖勁遭到殘酷現實結結實實的悶棍后,付出的代價是壓抑自己。

  “撐過5年苦工期”

  出現職業怠倦首先是因為心理枯竭,對人生和生活都倦怠了,所以表現出來對這個工作倦怠了,除了這個工作之外,生活中也沒有朝氣。心理學家研究發現,不管你是什么職業和學歷水平,剛開始工作的前5年一定是苦工,苦工階段意味著從專業上你無法從事你的專長和潛能,是被別人支配的。

  另一方面,你在人際關系上是被別人管理的,沒有時間自由、沒有工作分配的自由,會感到很被動,所以會感到工作本身很低級、乏味、瑣碎。然而,前5年是苦工,5年之后就可能進入到技工,在專業領域有可能會獨當一面,能夠發揮你的經驗和特長,但在人際關系方面可能還是被別人管理的。但是在20xx年、20xx年之后可能就會快樂工作,這時可能會獨當一面,可以發揮自己的特長,開始到了收獲的時候。

  內心要有明確的目標

  緩解怠倦最根本方法是要有內心目標。明白你為什么工作?你為什么生活?如果一個人的目標只為自己,那么他的生活就毫無意義。因此,當個人需要的滿足已經不能推動我們追求更多時,我們需要給自己的堅持與付出一個“說法”。問問自己打算賦予工作什么樣的意義?要給生活賦予什么?通過發現與創造,通過賦予工作意義就是在給工作增加價值。

  另外,當你追求的目標有差距時,我們要把差距轉變為動力,把你那個差距變成下一個目標,把大目標化作小目標,不可能一口吃胖子。所以經常要對自己有一個評估。

  學會勞逸結合

  此外,還要堅持定期運動,每周至少運動五次,每次半個小時以上,每周至少半天戶外運動,每季度或者是至少每半年要有一周的省外旅游。

  企業給予員工不同的管理

  從企業來看,管理者首先可根據不同的員工給予不同管理方式。如對喜新厭舊的人,可用輪崗制,讓他們體會不同工作的快樂。對追求完美的人來說,則不要給他們太大壓力。其次,實行“陽光照耀下的體制”,讓員工全身心地將心理能量投入工作,盡量少在人際關系等方面消耗精力。

微信平臺職場勵志的文章:爭取每天工作效率提高1%

  馬克3年前在一家合資企業擔任網絡通訊設備銷售總監,因為3年來一直忙于日常事務,在“干杯”聲中一晃3年就過去了。3年后的今天,他的一名下屬學歷比他高,能力比他強,經驗也在數年的商海中獲得了積累,銷售業績驚人,在公司最近的績效考評中名列第一,將馬克取而代之,留給馬克的除了美好回憶和一個“將軍肚”外,惟有一聲嘆息。

  20世紀70年代的時候,歐美一些未來學家曾預言:“當人類跨入21世紀時,每周的工作時間將壓縮到36小時,人們將會有更多的時間休閑娛樂。”但當歷史真正邁入21世紀時,人們卻驚訝地發現,相當多的人每周工作時間在無限延伸,而那些不想工作、只重娛樂的人都被“剝奪”了工作的權利,被市場無情地淘汰和拋棄了。未來學家們的美好預言被殘酷的事實無情地擊了個粉碎!假如你不提高自己,可能就會被別人超越。

  “每天提高1%”。這是一位經理人時刻告誡自己的一句話。只有每天不斷地進步與突破,你才能摘取成功的桂冠。一個人要獲得偉大的成就,必須天天獲取一些小成就,因為大成就都是小成就不斷累積的結果。假如你每天都沒有進步,沒有成就,那么在心理上你可能永遠都不會認同自己,沒法獲得必勝的信心。

  音樂大師們每天都必須進行練習,為了保持現有水平,他們不得不付出大量的時間。一位古典音樂家坦言:“一天不練,自己知道。兩天不練,妻子知道。三天不練,聽眾知道。”

  對于一個企業而言,每天提高1%并非一件很困難的事情。比如制作某種小型器具,你一小時能生產100個,把效率提高1%后,每小時就能生產101個。開動機器,說干就干!你不需要對生產方法進行根本性變革,也無需有超人般的生產速度,只需稍微加把勁。當你實現這一目標后,你會發現幾乎任何事情提高1%的效率都不難做到,而這少許的努力將產生不菲的回報。

  把效率提高1%需要你更有效地利用時間,那么怎樣安排更科學合理呢?

  1.將起床時間提前1%

  你想尋求一種能提高個人辦事能力的簡便有效方法嗎?那么就請你每天提前一個小時起床上班。提前的這一個小時不會使你感到困倦,相反只能為你帶來意想不到的良好效果。

  2.少浪費1%的時間

  盡力避開浪費時間的活動,比如參加那些專業協會、社區聯防隊、志愿者團體等,你一定要肯定其確有價值而且自己感興趣才行,不要去參加那種自始至終你都是一個盲目跟從者的會議,即使你在該組織中擔任領導職務,那樣也只會浪費你和別人的時間。

  3.讓思考速度提高1%

  像其他任何事情一樣,思考也是一個不斷進步的過程,它可以被傳授,被學會,可以被實踐和發展。

  4.多獲取1%的能量

  在實施全套提升體能計劃之前,工作中注意以下兩點:午飯不要過飽,否則會使你懨懨欲睡;應試著“少食多餐”。

  5.較高的工作效率只能保持一兩個小時,這是集中精力工作的最佳時間長度

  研究表明,全神貫注于某種活動90~120分鐘后,精力便難以繼續集中。這時你需要休息一會兒,以便于體內進行生化反應,恢復體能。

  6.在工作時不要飲酒

  酒精會使你睡眼惺忪,影響思維能力。在工作午餐時,可以要一杯檸檬汽水或冰茶,而非葡萄酒或雞尾酒。

  “每天提高1%”的威力是無窮的,只要我們有足夠的耐力,堅持到“第28天”以后,你進步的程度會讓自己都感到驚訝。

  一個人,如果每天都能提高1%,就沒有什么能阻擋他抵達成功。成功與失敗的距離其實并不遙遠,很多時候,它們之間的區別就在于你是否每天都在提高你自己。假如今天的你與昨天的你相比沒有進步的話,那么你就會被競爭無情地淘汰。

微信平臺職場勵志的文章:職場上的10個人情世故

  1、無論你在任何公司工作,請永遠站在公司的角度去考慮問題和做事,不要企圖以己之力去改變公司業已成形的規則與規定。即使規則與規定是不合理的,也要巧妙地向老板匯報,在不引起老板反感的情況下,從公司發展的大局著想提出合理化建議。要相信老板與你考慮問題的角度是不同的,你考慮的可能僅是個人利益的得失,但老板考慮的永遠是公司發展的大計。所以,既來之則安之。適者生存是大自然永遠的法則。

  2、上司交待的任務即使你沒有完全的把握勝任也要先著手去做,邊做邊動腦思考是否有更好的方式去解決問題,同時邊做邊匯報,如實地向上司反應情況,請求上司的理解和支援。在職場上,最忌諱的就是,上司交待你一項任務,還沒有去做,就先開始抱怨。公司招聘員工的目的是解決公司的問題,要相信公司的問題就是你的機會。老板最欣賞的人、最需要的人是能夠創造性地完成任務并解決問題的人。

  3、在任何公司不要拉幫結伙,在辦公室里大呼小叫。下班后,最好單獨離開,與同事保持適當的關系與距離。你的團結合作精神最好展現在工作中,展現在完成項目上。要使公司相信你具備良好的職業素質與職業精神,不拉幫結伙是非常重要的一點。

  4、不要在公司里更不要在同事間抱怨任何事,哪怕是微不足道的小事和涉及個人的私事。要成為一個標準的職業人士和有發展前途的、幸福的人,就應該徹底戒除抱怨的不良習慣,無論是在工作中還是在生活中,抱怨只會使你越來越糟,不抱怨才會有好運降臨。

  5、不要去探聽和參與其他同事正在做的事情。除非老板安排你與他合作,否則沒有任何人需要你的幫忙。無論何時,即使“天要塌了”,你最重要的任務仍是先做好自己分內的事。如果別人確實需要你的幫助,公司一定會做出安排。

  6、如果你想獲得升遷的機會和良好的薪酬待遇,那么就養成創造性完成任務、按時完成任務、主動加班加點完成任務的習慣吧。請注意,我強調的是“習慣”。由習慣所形成的競爭力是無可取代的!這與你做什么事,在哪家公司做事無關。盡量不談回報地先為別人做點什么,這樣就可以在心理上建立一種債權感。要相信,老天自有公道,付出總有回報!多付出一點點,絕不是損失,卻可以將你與普通員工拉開距離。

  7、養成主動與老板和上司溝通及匯報工作的習慣,凡事主動才能有更多的機會。不要見到上司就如同見到鬼一樣躲起來。主動與上司溝通,你會學到更多,你工作中的問題也會得到更好的解決,上司會認為你是一個有上進心、積極進取的人,他也更容易看到你的工作表現,更容易給予你認可。

  8、在同事、同事的客戶、上司面前不要“好為人師”,更不宜當面指正別人的錯誤或疏漏,這樣會使別人下不來臺,你也不會因此而顯得更有能力。

  9、當同事不在座位的時候,應主動幫助同事接聽與記錄電話、接受信件、傳遞信息。提醒他們一些你知道的重要事件與日程。

  10、不要搞辦公室戀情。如果情非得已,那么請不要在公司表現出來,在工作時間,請與對方保持恰當的距離,維持正常的同事關系。

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